ጤናማ የሆነ ጽንስ እንዲፈጠር፡ የሚያስፈልጉሽ የቅድመ እርግዝና ዝግጅቶች፡

• ቢያንስ እርግዝና ከመሞከርሽ ከሁለት ወር በፊት ( 0.4mg እስከ 0.8mg ) ፎሊክ አሲድ በየቀኑ መወሰድ
• በጽንሱ አፈጣጠር ላይ ችግር እንዳይኖር ይረዳል
• ጤናማ ምግቦችን መመገብ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
• የጥርስ ንጽህናን መጠበቅ
• መጠነኛ የሆን የሰውነት ክብደት ላይ መሆን ይኖርብሻል (ከበቂ ክብደት በታችም ወይም ከበቂ ክብደት በላይ መሆን የለብሽም)
• አንችንና ጽንሱን ከሚጎዱ ነገሮች መራቅ፡ እንደ ( ሲጋራና ሽሻ ማጨስ፡ ከልኮል መጠጣት፡ አደንዛዥ እጽ መጠቀም እና ሌሎች አነቃቂ መድሃኒቶች መውሰድ )
• በሃኪም ያልታዘዙ መድሃኒቶችን ከመውሰድ በፊት ሃኪምሽን ማማከር
• በግብረ ስጋ ግንኙነት የሚተላለፉ የአባላዘር በሽታዎችን ኤች አይ ቪን ጨምሮ ምርመራ ማድረግ እንዱሁም የሄፒታይተስ B እና C ምርመራ ምድረግ
• የደም አይንት መርመራ ማድረግ
• ከዚህ በፊት የሚታወቁ በሽታዎችን ለሃኪምሽ ማሳውቅ፡ እንደ ( የአስም፡ የስኳር ፡ የልብና የታይሮይድ በሽታውችን )
• ከዚህ በፊት እርግዛና ላይ ያጋጠሙሽ ችግር ካሉ ለሃኪምሽ ማማከር፡ እንደ (የአፈጣጠር ችግር፡ ቀኑ ሳይደርስ መውለድ፡ በእርግዝና ጊዜ የሚመጣ የደም ግፊት፡ ስኳር፡ በወሊድ ጊዜ የሚያጋጥም የደም መፍሰስ፡ በእርግዝና ጊዜ የደም መርጋት )

እርግዝና ስታስቢ በትንሹ ከ ሶስት ወር ቀደም ብለሽ ከሃኪምሽ ጋር የቅድመ እርግዝና ምርመራዎችና ምክር አገልግሎት መውሰድ፡ ጤናማ ልጅ እንዲኖሽ ይረዳል፡፡